充実したウォーキング 今日は昼間も歩いたし職場から家まで歩いて帰宅！ それにしても体力落ちたし筋力も落ちてしまったようだ… 足がパンパン！風邪も治ってきたからそろそろ筋トレも復活させる！ 今日もイチニチありがとう俺の身体 今日のありがとうのまと…